منتديات حكاية المنصورة

بسم الله الرحمن الرحيم

اهلا بك زائرنا العزيز ومرحبا فى منتديات حكايه

اذا كنت عضو فى منتدياتنا فتفضل بتسجيل الدخول

وان كانت هذه اول زياره لك فهذا يشرفنا ويسعدنا ان ندعوك الى الانضمام الينا


مع تحيات ادارة منتديات

حكـــــــايــــــــة

    اللبان أوالعلكة.. تقلل من الشهية والوزن وتزيد من احتراق الدهون

    شاطر
    avatar
    حلم مصرى
     
     

    ذكر

    عدد المساهمات : 1483

    العمر : 28

    المزاج : عااااااااااالم بحالى

    اللبان أوالعلكة.. تقلل من الشهية والوزن وتزيد من احتراق الدهون

    مُساهمة من طرف حلم مصرى في الأربعاء 18 نوفمبر 2009, 12:21 am

    أثبتت دراسة طبية نشرت أخيرا أن مضغ العلكة (اللبان) الخالي من السكر يساهم بقدر كبير في خفض الوزن، ويساعد الفرد على الإقلال من كميات الأكل، مع دفع الجسم لحرق الدهون المترسبة.

    وفي بحث ناقشته جمعية السمنة في لقائها السنوي في نهاية أكتوبر (تشرين الثاني) الماضي، أثبتت دراسة أجراها فريق برئاسة البروفسورة كاثلين ميلانسون، الأستاذة المساعدة لعلوم التغذية، بجامعة رود أيلاند الأميركية أن مضغ العلكة لمدة ساعة يوميا قبل الأكل يقلل من الشهية لتناول الطعام بما يعادل حوالي 68 سعرا حراريا في الوجبة الواحدة، دون الإحساس بالجوع الزائد، ودون الاحتياج إلى تناول كميات تعويضية من الطعام على مدار اليوم.
    كما أن معدل فقدان الطاقة (احتراق الدهون) يزداد بنسبة 5 في المائة عند ماضغي العلكة عمن سواهم، دونما زيادة في معدل الإجهاد.
    وحسب الدراسة فإن مجمل الطاقة المفقودة نتيجة مضغ العلكة يكون في حدود 62 كيلو سعرا حراريا في نصف اليوم.
    وبرغم قلة هذا المقدار، فإن المحافظة على المعدل باستمرار قد تمكن الإنسان من خفض وزنه بصورة لافته خلال أشهر قليلة، وإذا أضيف إليها قليل من الرياضة، مثل المشي البسيط أو التمارين الخفيفة، فإن النتيجة ستكون في الأغلب أكثر من رائعة.
    وتعتبر السمنة من المشكلات المؤرقة لعدد كبير من البشر، حيث يعاني ما يقرب من 400 مليون شخص في العالم، من مشكلة زيادة الوزن.
    ومن أهم الأسباب التي تؤدي إلى السمنة الوجبات السريعة عالية الدهون، قلة الحركة والمجهود بشكل عام، إلى جانب بعض الأمراض الوراثية والهرمونية.
    كما أن مخاطر السمنة تتعدى الجانب الشكلي، فالسمنة تزيد من مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض مثل أمراض القلب، وداء السكري، ومشاكل الجهاز التنفسي، وارتفاع ضغط الدم.
    هذا إلى جانب صعوبة الحمل لدى السيدات، نظرا لاختلال الهرمونات المنظمة لعمل المبيض والتي تقوم معها الخلايا الدهنية بدور يشبه ما يقوم به الإسفنج مع المياه.
    كما تتأثر خصوبة الرجال أيضا، نتيجة ازدياد معدل الحرارة التي تتعرض لها الخصية مما يؤدي إلى قلة عدد الحيوانات المنوية، وقلة نشاطها أيضا، وزيادة نسبة المشوه منها.



    avatar
    m azzam
     
     

    ذكر

    عدد المساهمات : 814

    العمر : 26

    المزاج : Out Of My MoDe NoW!!

    رد: اللبان أوالعلكة.. تقلل من الشهية والوزن وتزيد من احتراق الدهون

    مُساهمة من طرف m azzam في الأربعاء 18 نوفمبر 2009, 3:07 am

    شكرا حلم ع المعلومات المفيده

    تحياتي ليك يا غالي










    DON'T cry over anyone who won't cry over you!!!

    3zzam
    avatar
    عاشق الاهلى
     
     

    ذكر

    عدد المساهمات : 1844

    العمر : 27

    رد: اللبان أوالعلكة.. تقلل من الشهية والوزن وتزيد من احتراق الدهون

    مُساهمة من طرف عاشق الاهلى في الأربعاء 18 نوفمبر 2009, 3:58 pm

    مير سى محمد على المعلومات القيمة والهامة

    تسلم الا يادى







    حد شاف توقيعى
    avatar
    gana
     
     

    انثى

    عدد المساهمات : 338

    العمر : 28

    المزاج : تمام الحمد لله

    رد: اللبان أوالعلكة.. تقلل من الشهية والوزن وتزيد من احتراق الدهون

    مُساهمة من طرف gana في الجمعة 20 نوفمبر 2009, 1:16 am

    ميرسي محمد علي المعلومات الجامده دي
    ومعلومه مفيده جدا وجديده
    thankssssss



    avatar
    silverhawk_love
     
     

    ذكر

    عدد المساهمات : 266

    العمر : 28

    المزاج : لا تشكو للناس جرحا أنت صائبه---لا يؤلم الجرح إلا من به ألم

    رد: اللبان أوالعلكة.. تقلل من الشهية والوزن وتزيد من احتراق الدهون

    مُساهمة من طرف silverhawk_love في الأحد 31 يناير 2010, 4:43 pm

    شكرا يا حمام
    avatar
    احمد مدحت
     
     

    ذكر

    عدد المساهمات : 467

    العمر : 28

    المزاج : والله وحش بس الحمد الله

    رد: اللبان أوالعلكة.. تقلل من الشهية والوزن وتزيد من احتراق الدهون

    مُساهمة من طرف احمد مدحت في الثلاثاء 02 فبراير 2010, 12:29 am

    شكرا حلم على المعلومات القيمه والمقيده دى بجد
    avatar
    koky
     
     

    انثى

    عدد المساهمات : 516

    العمر : 27

    المزاج : mooooody

    رد: اللبان أوالعلكة.. تقلل من الشهية والوزن وتزيد من احتراق الدهون

    مُساهمة من طرف koky في الثلاثاء 02 فبراير 2010, 1:53 pm

    ميرسى ليك يا محمد على المعلومات المفيده دى



    avatar
    حلم مصرى
     
     

    ذكر

    عدد المساهمات : 1483

    العمر : 28

    المزاج : عااااااااااالم بحالى

    رد: اللبان أوالعلكة.. تقلل من الشهية والوزن وتزيد من احتراق الدهون

    مُساهمة من طرف حلم مصرى في الخميس 04 فبراير 2010, 12:05 am

    شكرا محمد
    شكرا حسين
    شكرا جانا
    شكرا احمد
    شكرا سيلفر
    شكرا كوكى

    على مروركوا الكريم نورتوا الموضوع




      الوقت/التاريخ الآن هو السبت 29 أبريل 2017, 7:33 pm