من طرف 
تنظيف الأسنان3مرات يوميًا أفضل من الريجيم للحفاظ على الرشاقة
أثبتت أحدث الدراسات اليابانية مؤخرا أن تنظيف الأسنان بالفرشاة ثلاث مرات يوميا أفضل من اتباع حمية غذائية أو ممارسة الرياضة البدنية للحفاظ على الرشاقة .
وجد الدكتور / تاكاشي وادا - من (جامعة جيكي) بطوكيو .. في مسح عن العادات اليومية لنحو 14 ألفا من مواطنين متوسط أعمارهم في منتصف الأربعينات - أن أولئك الذين يتمتعون بقوام رشيق يميلون إلى غسل أسنانهم بالفرشاة بعد كل وجبة ..
وأشارت الدراسة - التي نشرت في (دورية الجمعية اليابانية لبحوث السمنة) - إلى أن الرجال الذين يعانون من البدانة قد لا يغسلون أسنانهم لفترة قد تزيد عن يوم .
وقارن وادا وفريقه بين أسلوب حياة البدناء وأولئك الأكثر رشاقة من حيث عادات الشراب والطعام والنوم والعمل والرياضة .
وقال الباحثون : إن ذلك لا يعني أن غسل الأسنان في حد ذاته يمثل رياضة لحرق الدهون، ولكننا نعتقد أن الحرص على تنظيف الأسنان سيلعب دورا في الحفاظ على الصحة ويمنع السمنة " .
